Vortrag: Zucker – eine süße Droge?

Schokolade, Kuchen, Eis… was wäre das Leben ohne die tollen Leckereien. Wir lieben Süßes einfach. Warum ist das so? Zucker ist Energie – also brauchen wir ihn doch? Eigentlich nicht, denn Kohlenhydrate aus Brot oder Nudeln liefern uns genügend davon. Daraus kann unser Körper dann selbst Glukose (Einfachzucker) herstellen, die Energie die wir brauchen. Warum nur haben wir dann soviel Lust auf Süßes?

 

Aber wie viel Zucker ist wirklich zu viel? Wo ist überall Zucker versteckt? Macht zu viel Zucker sogar süchtig? Gibt es gute und schlechte Zuckerarten oder sogar Alternativen?Wie immer gilt auch hier “All zu viel ist ungesund”, denn die Folgen von zu hohem Zuckerkonsum können gravierend sein. Übergewicht, Fettleber, Bluthochdruck, Diabetes und auch das metabolische Syndrom zählen dazu. In meinem Vortrag erläutere ich diese Zusammenhänge und gebe Tipps wie du es schaffst deinen Zuckerkonsum auf ein gesundes Maß zu senken.

Volkshochschule Ingolstadt

Datum:  Dienstag, 15.10.2019
Beginn: 19:30 – 21:30 Uhr
Ort:        VHS Ingolstadt
              Hallstr. 5
              85049 Ingolstadt

Anmeldung bitte ab Mitte September direkt über die VHS Ingolstadt

Volkshochschule Beilngries

Datum: Dienstag, 08.10.2019
Beginn: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:        Hauptstr. 47
              92339 Beilngries
              Spielzeugmuseum, 1. OG.

Anmeldung bitte ab Mitte September direkt über die VHS Beilngries

Volkshochschule Eichstätt

Datum: Donnerstag, 17.11.2019
Beginn: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:       VHS Eichstätt  
              Kolpingstr. 1
              85072 Eichstätt         

Anmeldung bitte ab Mitte September direkt über die VHS Eichstätt

Volkshochschule Neuburg

Datum:  Dienstag, 01.10.2019
Beginn: 19:30 – 21:30 Uhr
Ort:        VHS Neuburg
              Franziskanerstr. B200
              Zimmer 209
              86633 Neuburg 

Anmeldung bitte ab Mitte September direkt über die VHS Neuburg

 

Ich freue mich wenn wir uns sehen!

Hallo - ich bin Monika. Seit 2014 unterstütze und helfe ich meinen Klienten als Ernährungs- und Gesundheitscoach.

Hast du Fragen zu meinem Vorträgen und Seminaren? Möchtest du dass ich bei Euch einen Vortrag zu einem dieser Themen oder einem Gesundheitsthema halte? Gerne. Melde dich einfach bei mir.

In meinem Blog gibt´s immer mal wieder Neues rund um Ernährung und Gesundheit.
Schau einfach mal vorbei. Ich freue mich!

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