Zucker – eine süße Droge? (Vortrag)

Schokolade, Kuchen, Eis… was wäre das Leben ohne die tollen Leckereien. Wir lieben Süßes einfach. Warum ist das so? Zucker ist Energie – also brauchen wir ihn doch? Eigentlich nicht, denn die Kohlenhydrate aus Brot oder Nudeln liefern uns genügend davon. Die Kohlenhydrate spaltet unser Körper dann auf, so dass Glukose (Einfachzucker) übrig bleibt. Daraus gewinnt unser Körper dann die Energie die wir brauchen.

 

Aber wie viel Zucker ist wirklich zu viel? Wo ist überall Zucker versteckt? Macht zu viel Zucker sogar süchtig? Gibt es gute und schlechte Zuckerarten oder sogar Alternativen? Wie immer gilt auch hier “All zu viel ist ungesund”, denn die Folgen von zu hohem Zuckerkonsum können gravierend sein. Übergewicht, Fettleber, Bluthochdruck, Diabetes und auch das metabolische Syndrom zählen dazu. In meinem Vortrag erläutere ich diese Zusammenhänge und gebe Tipps wie du es schaffst deinen Zucker- und Kohlenhydratkonsum auf ein gesundes Maß zu senken. 

Volkshochschule Neuburg

Datum:  Dienstag, 08.10.2020
Beginn: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:        VHS Neuburg
              Franziskanerstr. B200
              Zimmer 209
              86833 Neuburg

Anmeldung bitte ab Mitte September 2020 direkt über die
Volkshochschule Neuburg

 

Volkshochschule Ingolstadt

Datum: Dienstag, 20.10.2020
Beginn: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:        Staatl. Berufsschule I
              Adolf-Kolpingstr. 11
              Zimmer P117
              85049 Ingolstadt

Anmeldung bitte ab Mitte September 2020 direkt über die
Volkshochschule Ingolstadt

 

Volkshochschule Eichstätt

Datum: Dienstag, 27.10.2020
Beginn: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:        Willibald Gymnasium
              Schottenau 16
              Raum 005
              85072 Eichstätt         

Anmeldung bitte ab Mitte September 2020  direkt über die
Volkshochschule Eichstätt

 

Volkshochschule Beilngries

Datum:  Dienstag, 17.11.2020
Beginn: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:        Spielzeugmuseum
              Hauptstr. 47
              1. OG Schachclubraum
              86633 Beilngries

Anmeldung bitte ab Mitte September 2020 direkt über die
Volkshochschule Beilngries

 

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