Schokolade, Kuchen, Eis… was wäre das Leben ohne die tollen Leckereien. Wir lieben Süßes einfach. Warum ist das so? Zucker ist Energie – also brauchen wir ihn doch? Eigentlich nicht, denn die Kohlenhydrate aus Brot oder Nudeln liefern uns genügend davon. Die Kohlenhydrate spaltet unser Körper dann auf, so dass Glukose (Einfachzucker) übrig bleibt. Daraus gewinnt unser Körper dann die Energie die wir brauchen.
Aber wie viel Zucker ist wirklich zu viel? Wo ist überall Zucker versteckt? Macht zu viel Zucker sogar süchtig? Gibt es gute und schlechte Zuckerarten oder sogar Alternativen? Wie immer gilt auch hier “All zu viel ist ungesund”, denn die Folgen von zu hohem Zuckerkonsum können gravierend sein. Übergewicht, Fettleber, Bluthochdruck, Diabetes und auch das metabolische Syndrom zählen dazu. In meinem Vortrag erläutere ich diese Zusammenhänge und gebe Tipps wie du es schaffst deinen Zucker- und Kohlenhydratkonsum auf ein gesundes Maß zu senken.
Volkshochschule Ingolstadt
Datum: Donnerstag, 02.12.2021
Beginn: 19:15 – 21:15 Uhr
Ort: VHS Ingolstadt
Hallstr. 5
85049 Ingolstadt
Anmeldung bitte ab Anfang September 2021 direkt über die
Volkshochschule Ingolstadt
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