“Nimm Kurs auf dein Wohlfühlgewicht” (Kurs)

Aufgrund der aktuellen Situation – Corona SARS 19  Krise – sind bis auf weiteres alle Vorträge und Seminare ausgesetzt.
Bleibt g´sund und haltet euch an die Empfehlungen.

 

Hast du keine Lust mehr auf den leidigen Jo-Jo-Effekt nach Diäten, bei dem sich nach einer Phase mit weniger Gewicht
die Pfunde wieder Stück für Stück einstellen? Dann nimm Kurs auf dein Wohlfühlgewicht mit der Kombination aus darmgesunder Ernährung, Bewegung und Stressregulierung!

Wohlfühlgewicht
lächelnder Darm Darmgesundheit

Ein erster Schritt ist es, unsere Mitbewohner – die Darmbakterien – richtig zu füttern. Das hilft einerseits unserer Gesundheit und andererseits kannst du dadurch – ganz nebenbei – langfristig dein Wohlfühlgewicht erreichen. Neben vielen Informationen rund um darmgesunde Ernährung gibt es in unserem Kurs auch Tipps wie es dir gelingt alles im Alltag umzusetzen. Dabei hilft dir auch der Austausch bei unseren regelmäßigen Gruppentreffen.
Aber Ernährung ist nicht alles – auf das Gesamtpaket kommt es an! Deshalb beinhaltet der Kurs ab dem 3. Termin auch Bewegungseinheiten, die unseren Köper dabei unterstützen das Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten. Regelmäßige Bewegung reduziert auch unser Stresslevel und genau das mögen auch unsere Darmbakterien. Zusätzlich bekommst du in diesem Kurs verschiedene Tools an die Hand, die dich dabei unterstützen das Steuerrad in die eigene Hand zu nehmen und wieder der Kapitän auf deinem Lebensschiff zu sein.
Aber nicht nur für Abnehmwillige ist der Kurs geeignet. Auch wenn du einfach das Gefühl hast, dass es bei deiner Ernährung nicht so rund läuft, ist unser Kurs für dich der Richtige.
Also Leinen los! Mach dich auf zu neuen Ufern und nimm Kurs auf dein Wohlbefinden!

Volkshochschule Neuburg

1. Modul:   Montag, 28.09. 2020
2. Modul:   Montag, 05.10.2020
3. Modul:   Montag, 12.10.2020
3. Modul:   Montag, 19.10.2020
4. Modul:   Montag, 26.10.2020
5. Modul:   Montag, 09.11.2020
6. Modul:   Montag, 16.11.2020
7. Modul:   Montag, 23.11.2020
8. Modul:   Montag, 30.11.2020
jeweils von 18:00 – 20:00 Uhr

Ort:           VHS Neuburg
                 Franziskanerstr. B200
                 86633 Neuburg

Anmeldung bitte ab Mitte September direkt bei der Volkshochschule Neuburg

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Zukünftig findest du mich auch online. 

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