Vorträge/Seminare

Ernährung und Gesundheit sind ein schier unerschöpfliches Thema über das man eigentlich nie genug wissen kann.
Gerne gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung in Vorträgen und Seminare weiter.

Folgende Vortragsthemen und Seminare biete ich aktuell in Ingolstadt und Umgebung an. Schau dich einfach einmal um.
Vielleicht ist ja ein Thema dabei, das dich interessiert. Ich freue mich wenn wir uns live und Farbe sehen.

Darm - nur ein Schlauch im Bauch?

  • nein – eher die Schaltzentrale unserer Gesundheit
  • Immunsystem, Allergien und sogar Gewicht hängen mit unserer Darmgesundheit zusammen
  • im Vortrag erläutere ich die Zusammenhänge und gebe Tipps wie du deine Darmgesundheit verbessern kannst
  • wann und wo…

Zucker - eine Gefahr für unsere Gesundheit?

  • wir lieben Süßes einfach
  • warum?  Weil wir genetisch darauf vorprogrammiert sind, denn süß bedeutet Energie
  • nur „allzuviel ist ungesund“
  • aber wieviel ist zu viel?
  • im Vortrag erläutere ich die Zusammenhänge und gebe Tipps wie du es schaffst deinen Zuckerkonsum auf ein gesundes Maß zu senken
  • wann und wo…

Nahrungsmittelintoleranzen - nur eine Modeerscheinung?

  • ich vertrage kein Obst, keine Milchprodukte, keinen Weizen…
  • nehmen Nahrungsmittelintoleranzen wirklich so zu?
  • in meinem Vortrag zeige ich auf wie du erkennen kannst ob du eine Allergie oder Unverträglichkeit hast
  • zusätzlich gebe ich Tipps wie du mit einer diagnostizierten Nahrungsmittelintoleranz umgehen kannst
  •  wann und wo….

Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht

  • kennst du den Autopiloten, der uns immer wieder einen Streich spielt und wir essen obwohl wir gar keinen Hunger haben?
  • im Vortrag erläutere ich die Zusammenhänge und zeige auf wie Achtsamkeit uns helfen kann wieder bewusster zu essen
  • zusätzlich gebe ich Tipps wie du mehr Achtsamkeit in dein Leben integrieren kannst und so insgesamt entspannter und zufriedener wirst
  • wann und wo….

Tagesseminar
Mit Achtsamkeit zum Wohlfühlgewicht

  • du möchtest noch mehr Tipps an die Hand bekommen wie du Achtsamkeit integrieren kannst
  • im Praxisseminar lernst du anhand verschiedener Übungen wieder auf deine Körpersignale zu vertrauen
  • du lernst die verschiedenen Hungerarten kennen und zu unterscheiden
  • dies hilft dir dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
  • wann und wo…

Ich freue mich wenn wir uns sehen!

Hallo - ich bin Monika. Seit 2014 unterstütze und helfe ich meinen Klienten als Ernährungs- und Gesundheitscoach.

Hast du Fragen zu meinem Vorträgen und Seminaren? Möchtest du dass ich bei Euch einen Vortrag zu einem dieser Themen oder einem Gesundheitsthema halte? Gerne. Melde dich einfach bei mir.

In meinem Blog gibt´s immer mal wieder Neues rund um Ernährung und Gesundheit.
Schau einfach mal vorbei. Ich freue mich!

Nichts verpassen!