Über mich

Ahoi – ich bin Monika Winhard, Ernährungs- und Gesundheitscoach


Mit meiner Unterstützung setzen wir deine Segel “Ernährung – Bewegung – Stressmanagment” neu. So nimmst du wieder Kurs auf dein Wohlbefinden. 
Ganz so wie es für dich am besten passt – im exklusiven 1:1 Ernährungscoaching, bei einem Vortrag/Seminar oder Online.

Inzwischen bin ich auch schon einige Zeit mit meinem Lebensschiff unterwegs. Einige Törns habe ich schon hinter mir, Zwischenstopps eingelegt, bin Umwege gefahren… Bis ich beim Törn “Ernährungsberatung /Gesundheitscoaching” angekommen bin.

Törn Nr. 1 - so das übliche...

Nach dem Fachabitur machte ich erst einmal eine Banklehre – kann man ja immer mal brauchen.
Relativ früh mit 21 begann für mich dann das Abenteuer Familie. Tochter 1 mit 22, Tochter 2 mit 25 und unsere beiden Jungs (Zwillinge) komplettierten unsere Familie als ich 28 Jahre alt war. Zwischen den Elternzeiten war ich weiterhin im Bankwesen beschäftigt. Aber irgendwie – so richtig wohl fühlte ich mich als “Bankkauffrau” nie. Denn eigentlich wollte ich ja immer schon Menschen im Bereich Gesundheit unterstützen und begleiten.

 

Törn Nr. 2 - Wende

Als unsere Jungs zur Welt kamen, nutzte ich die Chance und orientierte mich beruflich neu. Ich machte eine Ausbildung zur NFP-Beraterin (Natürliche Familienplanung) und hielt einige Jahre Vorträge und Kurse rund um das Thema Frauengesundheit.  
Doch dann traten bei unseren Kindern verschiedenen Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf und das Thema “Ernährung” wurde immer wichtiger für uns. Und wieder war die Zeit für einen neuen Törn gekommen.

Törn Nr. 3 - Heimkaufskorb

Anfang der 90er Jahre war es schwer im normalen Supermarkt die Lebensmittel zu bekommen, die wir brauchten. Hinweise auf Allergene gab es noch nicht. Und so führte mich der Weg automatisch in den Bioladen. Hier gab es die Lebensmittel, die wir benötigten. Allerdings waren zu dieser Zeit Bioläden noch nicht sehr verbreitet, geschweige denn Bio-Supermärkte. Das Einkaufen war mit großem Zeit- und Organisationsaufwand für mich verbunden. Also gründete ich kurzerhand eine Einkaufsgemeinschaft (COOP) für einige Familien unseres Dorfes. Wir bestellten bei einem Bio-Großhändler Trockenwaren, holten frisches Gemüse und Biofleisch bei Biobauern in der Umgebung ab und verteilten es untereinander. Nach kurzer Zeit wurde der Umfang unserer Einkaufsgemeinschaft immer größer und so folgte der nächste Schritt. 1997 gründete ich zusammen mit einer Geschäftspartnerin den Heimkaufskorb –  Lieferdienst und später sogar Onlineshop für Biolebensmittel und Naturkosmetik. 14 Jahre wunderbare Jahre war ich auf meinem bislang längsten Törn “Heimkaufskorb”  unterwegs. Bis zum plötzlichen Ausstieg meiner Geschäftspartnerin Anfang 2011. Ich stand vor der Frage: wohin sollte ich mit meinem Lebensschiff in beruflicher Sicht zukünftig reisen? Ein paar Monate der Um- und Neuorientierung folgten.

Törn Nr. 4 - Ernährungs- und Gesundheitscoaching

Aber bald war mir klar wohin mein Schiff zukünftig segeln würde. Denn während der Zeit des Heimkaufskorbes hatten unsere Kunden viele Fragen rund um das Thema Ernährung. Kurze Beratungen zwischen Tür und Angel beim Ausliefern der Waren oder auch bei der Annahme der Bestellungen waren die Regel.
Das Aus des Heimkaufskorbes bot mir nun die Chance mich noch intensiver mit den Themen Ernährung und Gesundheit zu beschäftigen.
Und so begann ich im Herbst 2011 ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin, das ich Mitte 2013 abschloss.
Weiterbildungen und Studium von Fachliteratur, sowie das Einrichten meiner Praxis folgten. 
Anfang 2014 war es dann soweit. Der Törn “Ernährungsberatung/Gesundheitscoaching”  konnte beginnen.
Seitdem begleite und unterstütze ich meine Klienten beim Setzen ihrer Segel “Ernährung – Bewegung – Stressmanagement” mit Herz und Seele. Damit ihr Lebensschiff wieder Kurs auf ihr Wohlbefinden nimmt.

 

Du möchtest mich kennenlernen? Lass uns telefonieren.
Ganz unverbindlich und natürlich kostenlos. Du erzählst mir wo dein Lebensschiff in Schlechtwetter geraten ist.
Gemeinsam überlegen wir wie ich dich am besten unterstützen kann.

Und sonst so?

Mit meiner Familie lebe ich mitten im Herzen Bayerns.
Ziemlich genau in der Mitte der Städte Ingolstadt, Eichstätt und Neuburg. Meistens sind wir inzwischen zu zweit.
Unsere beiden Mädels sind schon aus dem Haus und haben eigene Familien. Ja – ich bin sogar schon dreifache Oma. Unsere “Jüngsten” – die beiden Jungs studieren noch und sind auch nicht mehr so oft zu Hause. Regelmäßig trudeln alle immer wieder bei uns zu Hause ein. Dann wird zusammen gekocht, gegessen, geredet, gelacht… Familientrubel pur sozusagen. Als aboluter Familienmensch ist das genau mein Wetter und ich fühle mich dann pudelwohl. 

Wahrscheinlich hast du es dir schon gedacht – Segeln ist ein Hobby von mir.
Am Wochenende wenn das Wetter passt, packen wir alles zusammen und ab geht´s zum Brombachsee im schönen Altmühltal. Auf unserem Segelboot lassen wir uns den Wind um die Ohren wehen, genießen das Wasser, die Wellen und die Natur rundrum. Gerne mit Familie und Freunden schippern wir dann auf dem See. Der Sonntag fühlt sich dann gleich wie ein Mini-Urlaub an, wir tanken Kraft und starten voller Energie in die neue Woche.

Lesen, lesen, lesen…
Wenn du mich irgendwo sitzen siehst, selten ohne ein Buch oder eine Zeitschrift. Ich verschlinge alles rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Psychologie…  Davon kann ich einfach nie genug bekommen.
Und immer wieder auch einen Krimi oder Thriller. Hauptsache spannend und kurzweilig.

Und ansonsten –  das Leben geniessen so wie ich es lebe. Im Hier und Jetzt!

 

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