Zucker – eine süße Droge?

Schokolade, Kuchen, Eis… was wäre das Leben ohne die tollen Leckereien. Wir lieben Süßes einfach. Warum ist das so? Zucker ist Energie – also brauchen wir ihn doch? Eigentlich nicht, denn die Kohlenhydrate aus Brot oder Nudeln liefern uns genügend davon. Die Kohlenhydrate spaltet unser Körper dann auf, so dass Glukose (Einfachzucker) übrig bleibt. Daraus gewinnt unser Körper dann die Energie die wir brauchen.

 

Aber wie viel Zucker ist wirklich zu viel? Wo ist überall Zucker versteckt? Macht zu viel Zucker sogar süchtig? Gibt es gute und schlechte Zuckerarten oder sogar Alternativen? Wie immer gilt auch hier “All zu viel ist ungesund”, denn die Folgen von zu hohem Zuckerkonsum können gravierend sein. Übergewicht, Fettleber, Bluthochdruck, Diabetes und auch das metabolische Syndrom zählen dazu. In meinem Vortrag erläutere ich diese Zusammenhänge und gebe Tipps wie du es schaffst deinen Zucker- und Kohlenhydratkonsum auf ein gesundes Maß zu senken. 

Volkshochschule Neuburg

Datum:  Dienstag,20.04.2021
Beginn: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:        VHS Neuburg
              Franziskanerstr. B200
              Zimmer 209
            
             86633 Neuburg

Anmeldung bitte ab Anfang Februar 2021 direkt über die
Volkshochschule Neuburg

 

 

Volkshochschule Beilngries

Datum: Dienstag, 27.04.2021
Beginn: 19:00 – 21:00 Uhr
Ort:        Online über das
              Meetingportal ZOOM
              VHS Beilngries
              Ringstr. 16
              92339 Beilngris      

Anmeldung bitte ab Anfang Februar 2021 direkt über die
Volkshochschule Beilngries

 

Du hast Fragen zu meinen Vorträgen und Seminaren? Das Thema das dir auf den Nägeln brennt ist nicht dabei?
Du möchtest dass ich bei euch einen Vortrag oder ein Seminar gebe? Gerne! Melde dich einfach bei mir.

Bleib informiert was es Neues gibt

Tipps und Infos – aktuelle Termine – Neues auf meinem Blog