Coachingpaket „Leberfit“

Du möchtest schnell abnehmen? Du hast gehört, dass Crash- und Blitzdiäten ungesund sind und zudem den JoJo-Effekt herausfordern? Dazu sage ich – J E I N – es kommt darauf an. Denn eine Initialzündung für den Stoffwechsel kann schon sehr gut sein. Es kommt nur darauf an – wie…

Leberfasten nach Dr. Worm

Allerdings einfach mal die Kalorienanzahl radikal reduzieren – keine gute Idee.
Nicht nur, dass man in der Regel einfach nur Hunger hat und es eine enorme Willensanstrengung bedeutet alles durchzuhalten.
Meistens fiebert man auf das Ende der Diät hin und isst nachher wieder so weiter wie vorher.
Der berühmte JoJo-Effekt lässt dann nicht lange auf sich warten.

Wenn du dann auch noch über einen längeren Zeitraum sehr einseitig isst kannst du sogar Mangelerscheinungen bekommen.
Auch keine gute Idee.

Eine Formuladiät als Initialzündung ist hier eine gute Sache –  meint inzwischen sogar die Deutsche Gesellschaft für Ernährung.
Ja – ich meine die unsäglichen Eiweißshakes.
Nach der Diät allerdings – ganz wichtig!
Anpassung deiner Ernährung auf dein nun niedrigeres Gewicht!

Denn ansonsten passiert genau das was nicht sein soll – der JoJo-Effekt.

Was hat unsere Leber damit zu tun?

Unsere Leber ist das größte innere Organ unseres Körpers und viel mehr als ein Filter- und Entgiftungesorgan.
Sie spielt bei vielen unterschiedlichen Stoffwechselvorgängen eine wichtige Rolle.

Unsere Leber 

  • ist an der Blutzuckerkontrolle beteiligt
  • baut Hormone und wichtige Eiweiße auf und auch ab
  • stellt Cholesterin und Gallensäuren her
  • ist beim Abbau und Umbau von Stoffwechselprodukten beteiligt
  • speichert Fett, Kohlenhydrate, Vitamine und Eisen
  • ist wichtig bei der Filterfunktion und Entgiftung
  • unterstützt das Immunsystem

Wenn unsere Leber nicht mehr auf Kurs ist, funktioniert auch unser Stoffwechsel nicht mehr richtig und Übergewicht kann die Folge sein. Und… Ja auch unsere Leber selbst kann verfetten. 

Jeder 3. Erwachsene in Deutschland ist mittlerweile davon betroffen.
Aber nicht nur wenn man einige Kilos zuviel auf den Rippen hat kann eine Fettleber vorliegen. Mittlerweile sind ca. 15% der Normalgewichtigen von einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung (NAFLD) betroffen.

Eine Fettleber kann mit der Zeit zu den verschiedensten Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck, Insulinresistenz, Diabetes Typ II führen.
Inzwischen heißt es sogar – ohne Fettleber kein Diabetes Typ II.
Wenn du wissen magst ob bei dir das Risiko einer Fettleber vorliegt hier geht`s zur Berechnung des Fettleber-index (FLI).

Spätestens wenn bei dir der Verdacht oder auch die Diagnose einer Fettleber vorliegt ist es sinnvoll deiner Leber etwas Gutes zu tun.

„Leberfasten nach Dr. Worm ®“ ist hier die erste Wahl. In verschiedenen Studien wurde dies inzwischen nachgewiesen.
Du isst also deine Leber einfach wieder „schlank“.

Nach den zwei Wochen Leberfasten ist deine Leber in der Regel wieder auf Vordermann.
Damit das auch so bleibt passen wir anschließend deine Ernährung entsprechend an. Dies fällt dir so wesentlich leichter, da die Intitialzündung für deinen Stoffwechsel schon stattgefunden hat.
Ein Nebeneffekt vom Leberfasten – du nimmst relativ schnell einige Kilos ab.

So bringst du dein Lebensschiff wieder auf Kurs und machst dich auf zu deinem Hafen – Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude.

Bei mir bekommst du aber nicht nur den Drink und bist ansonsten auf dich gestellt.
Deine individuelle Betreuung steht bei mir während und auch nach dem Leberfasten an erster Stelle.

Alles hängt ja mit allem zusammen.
Wie passe ich meine Ernährung nach dem Leberfasten an damit ich weiterhin auf Kurs bleibe?  Wie organisiere ich Einkauf und Kochen so, dass es für mich passt? Was mache ich wenn ich auswärts esse? Auch da habe ich sicherlich einige Ideen und Tipps für dich.

Und nicht zuletzt geht es bei unseren Treffen um die Themen Stress, Stressbewältigung, Bewegung.
Denn was hilft es wenn du zwar weisst wie alles für dich besser laufen könnte, du aber trotzdem immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfällst.
Genau hier kann ich dich ebenfalls unterstützen.

 Lass uns gemeinsam lossegeln. Damit deine Leber wieder fit und dein Lebensschiff auf Kurs kommt.

Und so funktioniert´s

  • wir treffen uns insgesamt viermal
  • einmal vor und während dem Leberfasten
  • zweimal im Abstand von ca. 3-4 Wochen nach dem Leberfasten
  • unsere Treffen finden entweder in meiner Praxis oder online statt
  • jedes Coaching dauert jeweils ca. 60-90 min. je nachdem wie viel es zu besprechen gibt
  • du bekommst von mir Unterlagen damit du auch später immer wieder einmal nachlesen kannst
  • dauerhafter Zugang zum Bodymed-Portal mit weiteren Infos und Tipps rund um Lebergesundheit
  • zwischen unseren Terminen bin ich per E-mail für Dich da
  • deine Investition fürs Ernährungscoaching: 299€
  • deine Investition für die Leberfastenbox (3 Dosen Eiweißshake HEPAFAST + weitere Materialien + Infos) : 169€
  • hier findest du meine AGB incl. Zahlungsbedingungen

Ist „Leberfit“ das richtige Coachingpakte für dich? Lass uns telefonieren.